鼻水ズルズル

"季節の変わり目って本当に私にとっては嫌な時期です。

特に春先から夏にかけてと、夏から秋にかけては鼻水がズルズルの状態になります。

気温の変化や、花粉症もある私です。
春先にはスギ花粉で鼻水がズルズルになるのは分かっているのですが、秋の時期はこれといったアレルギーも無いのにいつも不思議です。

どうやら、気温の変化に体調がついていかないようですね。
暑かったり寒かったりする秋の季節は子どもが風邪を引きやすいのですが、私も同様です。

少しだけ、気温が低いと鼻水が途端に出てきます。
この時期のアレルギーの薬は欠かせません。
体が温まると鼻水が止まる傾向があるのでストールや靴下などで体を冷やさないようにするのが私の暗黙のルールです。

冷え性もあるので、特に足先を冷やさないようにするのは体調を維持する為にも良いのかも知れませんね。

体を温める食べ物も良いですね。
秋は暑かったりする事もあるので、冷たい飲み物が欲しくなりますが、時には体を温める温かい飲み物も良いです。
しょうがや唐辛子などでも体を温める事ができますね。
これらを上手く組み合わせると調子が良いようです。"

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